白菜清湯|秋收|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

回家吃飯，讓愛傳承

贊：50

白菜清湯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

娃娃菜300克、蝦皮5克、毛豆50克、紫菜3克、巖鹽適量、鮮菇粉1茶匙、好水1000克

步驟：

伊萊特鍋中加入水、娃娃菜毛豆，按下柴火飯功能，煮開，加入紫菜、蝦皮，加鮮菇粉、巖鹽調味關電源，即可。

小貼士：

【娃娃菜】富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等。有助胃腸蠕動，促進排便，秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。娃娃菜含有的纖維素及微量元素，也有助于預防結腸癌。所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇，起到一定防癌的作用。