豆芽海帶飯|夏長|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

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豆芽海帶飯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

糙米150克、海帶8克、裙帶菜2克、黃豆芽50克

步驟：

[步驟]

1、將海帶、裙帶菜泡發切成小條備用。

2、鍋中放入所有食材和200毫升水，按下糙米飯功能。

小貼士：

豆芽中含有豐富的營養物質，可以清熱解毒，醒酒利尿、消腫除痹，十分適合壞血病、口腔潰瘍、消化道癌癥、肥胖等人群食用。豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對于有不良生活習慣的人，經常吃豆芽，防癌抗癌頗佳。