香菇糯米飯|夏長|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

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香菇糯米飯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

有機金錢菇15克、豬里脊70克、糯米100克、青豆20克、玉米20克、娃娃菜50克、醬油5克、鹽適量

步驟：

步驟：
1、金錢菇用清水泡開切丁，娃娃菜切丁，豬里脊切丁，加入醬油攪拌均勻。
2、鍋中放入糯米、金錢菇、豬里脊、青豆、玉米、娃娃菜、鹽，打開電源，按下營養飯功能。

小貼士：

糯米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等。具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，為溫補強壯食品，對食欲不佳，腹脹腹瀉也有一定緩解作用。

金錢菇有很好的保健的作用，可以幫助消化，含有多種化學成分，具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病、抗衰老等功效，適合多種的人群食用。