海苔芝麻飯|夏長|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

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海苔芝麻飯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

糙米50克、水晶米50克、海苔切條2克、白芝麻2克、素香松1勺

步驟：

步驟：
1、鍋中放入糙米、水晶米，加入150毫升水，打開電源，按下柴火飯功能。
2、蒸熟后加入海苔、白芝麻、素香松，攪拌均勻。

小貼士：

海苔，是紫菜特別是經過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料，烤熟而成。其中含有脂溶性活性化學成分-溴酚類化合物和類胡蘿卜素具有抗癌作用。海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。此外，海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。