順時而食
回家吃飯，讓愛傳承
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| 助消化瘦身有機酸菜豆腐湯 | |||||||
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| 廚具： | 智能電飯煲 | ||||||
| 食材： | 食材：北大荒有機酸菜、凍豆腐、姜、蔥
調味品：火麻油、有機醬油、仙菇粉、全食物日記高山巖鹽 |
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| 步驟： | 做法： 1.將豆腐切小塊與酸菜一起放入土鍋，接適量水，按鍵煲湯模式。 2.烹飪結束放適量調味品即可享用。
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| 小貼士： | 酸菜香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌，富含氨基酸，膳食纖維等營養物質，有助于腸道內有益菌的增長，能預防便秘，不含有防腐劑和色素，是綠色天然的健康食品。加之凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感，是肥胖者減肥的理想食品。將二者煲湯食用，既可增加飽腹感又不會擔心攝入過多熱量，實屬減肥期間可以多食的一道湯品。 | ||||||
