順時而食
回家吃飯，讓愛傳承
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| 山藥紅薯糙米飯 | |||||||
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| 廚具： | 智能電飯煲 | ||||||
| 食材： | 全食物日記糙米、、生態小鎮有機大米、全食物日記壚土山藥、全食物日記蜜罐紅薯 | ||||||
| 步驟： | 做法：
1.將糙米、大米以1：1的比例放入碳鍋洗凈
2.將紅薯和山藥洗凈切小塊放入主鍋。
3.按鍵糙米發芽飯，烹飪結束即可享用。    |
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| 小貼士： | 山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。
山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品； |
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