順時而食
回家吃飯，讓愛傳承
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| 有機燕麥米飯 | |||||||
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| 廚具： | 智能電飯煲 | ||||||
| 食材： | 有機燕麥米、紅胚芽米、有機大米
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| 步驟： | 步驟：
1、有機燕麥米、紅胚芽米、有機大米，各1、1、2杯米，混合均勻，沖洗后放入鍋內；
2、加入適量的水，選擇“柴火飯”模式，進行燜煮。
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| 小貼士： | 據1997年美國食品和藥物管理局（FDA）認證，燕麥米中特有的“β-葡聚糖”具有降低膽固醇平穩血糖的功效“β-葡聚糖”在調節人體血脂、血糖、軟化血管、預防高血壓、提高肌體免疫力、降低心血管發病率等方面有保健功能。燕麥米亞糊粉層細胞壁構成材料中的“β-葡聚糖”含量高于其他所有谷類食物。因此，燕麥米是公認的降低血脂的功效性食品。 | ||||||
