減脂抗癌高湯|夏長|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

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減脂抗癌高湯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

食材：干海帶（昆布）、竹蓀、玉米、姜、蔥花

調味品：有機醬油、鮮菇粉

步驟：

做法：
1.將昆布洗凈用小分子水泡發；玉米切小塊；竹蓀另拿一盆用小分子水泡發備用。

2.撈出昆布切條備用；將竹蓀洗凈，減掉尾部。

3.將泡昆布的水和昆布、竹蓀、玉米一起倒入主鍋。以時間30分鐘/V/速度翻轉小勺煮湯，出鍋灑蔥花、放適量調味品即食。

小貼士：

竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力;能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。