滋補健脾香椿飯|夏長|知養錄|Enaiter伊萊特官網-中國食養電器

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滋補健脾香椿飯

難度	口味	工藝
簡單	咸	煮

廚具：

智能電飯煲

食材：

香椿醬、長壽村十谷米、有機大米

步驟：

做法：
1.將十谷米與大米洗凈，以1：1的比例放入碗中提前浸泡4小時以上。

2.將泡好的十谷米放入碳鍋，根據自己口味拌上香椿醬，倒入適量小分子水。按鍵營養飯，到時即可享用美味。

小貼士：

香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫發者宜食之。香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。如果想吃香椿，又沒到季節，就可以選擇這樣的方式，但一定要選擇零添加劑的替代品喔。